眠れる森のひつじ

セルフメンタルケアブログ

2017-02-28から1日間の記事一覧

【一人お悩み相談】頑張ることに疲れました。

【お悩み内容】 頑張るの、疲れました。 【メリ野の回答】 まずは辛くなるほど頑張っている自分を褒めてあげましょう。 「えらいぞ!自分!!」 息抜きはできてますか? 頑張ることと同じくらい、息抜きも必要です。 美味しいもの食べて、ゆっくりお風呂はい…